Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional

Consiste en una serie de ejercicios que reproducen movimientos en los que se activa la musculatura tratando de parecerse a la forma en que trabajan los músculos en nuestro día a día. Este tipo de entrenamiento te permite trabajar con sesiones cortas, dinámicas, efectivas y entretenidas.
Aporta mejoras de la movilidad en general y por tanto proporciona mayor agilidad, así como mejor coordinación y equilibrio. Además, facilita un mayor control del sistema músculo esquelético, consiguiendo una mayor eficiencia en nuestros movimientos.

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